Vardagscoachen

Det är lika bra att du erkänner direkt. Jag vet att du har någonting i ditt liv som du vet att du borde göra. Någonting som du vet att det skulle påverka ditt liv på ett positivt sätt, bara du gjorde det. Något som du egentligen vetat om alldeles för länge och skjutit framför dig som en plog, tills aktiviteten, samtalet, beslutet, likt snön framför plogen, bygger en gigantisk snövall, som ter sig oöverstiglig. Det kanske rent av är blomstrande vår på andra sidan snövallen, fast det kan du inte se, bara misstänka eftersom sipporna står i blom vid sidan av din livs väg, medan du skjuter din snövall längre och längre in i framtiden. Vet du? Om du bara vinklar plogen lite åt ena sidan, om du bara tar och drar ut tummen från det ställe du parkerat den, ringer det där samtalet eller fattar det där beslutet som du vet att du skall. Då kommer snödrivan att glida av plogen och våren och sommaren ligger framför dig som ett varmt öppet fält. Hur känns det när du är förbi ditt hinder? Hur känns det i din mage? Vad kan dina nära och kära komma att säga om dig när de ser din handlingskraft? Kom igen nu! Vänta inte längre. Visa dig själv vem du är på riktigt! Alltså: Gör det idag!

Jaha, nu är det dags igen. Nu är helgerna över och vi har våren framför oss. Hur ser 2011 ut om det går så bra som det kan gå? Vad har hänt till nästa nyår och vad har du upplevt / uppnått under året?
Ta ett papper och en penna och dra ett streck över pappret på mitten. På ena sidan strecket skriver du de tio bästa sakerna som har hänt under 2010. Små och stora saker, det spelar ingen roll, men de skall ha gjort ditt liv lite bättre. På den andra sidan av strecket, skriver du tio saker som du vill skall hända under 2011. Tänk dig om exakt ett år. Du sitter med ett nytt papper i handen och ser tillbaka på 2011. Vilket år! Det bästa hittills. Det året då allting släppte och började gå din väg? Året då du tog tag i det där som du så länge skjutit framför dig och inte vågat. Vad vill du kunna skriva på pappret? Om du fick välja elt fritt, vad kommer det då att stå på ditt papper? Ta dig tid, tänk efter. Vad kommer det att innebära för dig? Vad kommer människor att säga till dig / om dig?  Vad kommer du att tänka om dig själv och hur påverkar det dig framåt?  Det här pappret är din skiss, eller din karta. Räcker det med att ha en karta för att ta sig till målet? Nej!, men du hittar antagligen inte dit utan.

Nästa inlägg, tar vi första steget i kartans riktning.

Hur bra vi än har det eller hur nöjda vi än är med livet och familjen och jobbet och vännerna och allting annat, så finns det ändå alltid utrymme för förbättring. Det är som när jag äter middag. Det spelar ingen roll hur mätt jag än är, det finns alltid plats för kaffe och något sött…:)

Det är viktigt att vi tar oss tid att tänka till på var förbättringsområdena finns i mitt liv. Har det med träning att göra? Kosten kanske? Eller gäller det avslappning och stresshantering? Kvalitetstid med barn / familj / Make/Maka eller sambo?

När jag har fått klart för mig vad jag vill förändra, förbättra eller sluta/börja med, då tar jag ett stort steg i den riktning som jag tror leder rätt mot målet. Detta är det första, bästa och enda sättet att få reda på om jag tror rätt. Om jag avvaktar och tror att jag skall komma till klarhet i exakt hur jag skall göra för att nå mina mål, kommer jag bara att komma till insikt om att målen kanske ligger still, men det gör jag också.  När jag tagit det första steget, kan jag lättare se om jag kommit närmare eller längre bort. Om jag kommit närmare, är det bra att fortsätta som jag börjat, men om målet snarare avlägsnar sig, är det lämpligt att ta konsekvenserna av detta och ta ut en helt ny riktning. Lätt, eller hur? Vad hindrar mig från att gå från klarhet till klarhet? Just det, det är jag.