Vad menas med affirmation och varför skall man använda det?

På wikipedia kan man läsa följande:

Affirmation (av latin affirmatio, ’försäkran’) är i nyandliga rörelser positivt färgade fraser som upprepas i tal och skrift i syfte att förbättra sin livssituation. Affirmationer utgår från tanken att man själv skapar sin verklighet och att ens tankar är det som orsakat ens nuvarande situation. I extrema åskådningar tros affirmationer till och med kunna göra människor rika.

Affirmationer är något vi alla använder dock oftast helt omedvetet.

När vi arbetar med mentalträning är det en viktig del i arbetet med att stärka din tro på att lyckas tro att du kan göra/känna just det som är viktigt för dig just nu.

Ganska ofta hör jag , - nä det kan jag inte eller – nä jag är kass på det… och det är också att affirmera sig,  tyvärr negativt.  Alltför sällan hör jag, - Yes va jag är bra! och när jag hör det är det oftast barn som säger det, när vi är små tror vi fortfarande på att vi kan, med åldern verkar många av oss tappa bort tron på att vi är bra vi säger alltför sällan positiva saker om oss själva.

Därför arbetar vi mycket med att du medvetet skall välja de affirmationer som känns rätt för dig och trotts att det kanske känns löjligt och konstigt säga dem högt, skriva dem på spegeln, använda alla knep du kan för att påminna dig själv om hur du vill och kan känna.

Vi kommer att fylla på med affirmationer och vi tar tacksamt emot fler från dig som läser.